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Cinco deportes para exprimir el verano
27 de julio de 2017

Cinco deportes para exprimir el verano

¡Qué mejor época que las vacaciones para iniciarse en la práctica de nuevos retos deportivos! Como sabemos que a vosotros, nuestros WINNERS, os encanta cuidaros y disfrutar de la vida al aire libre, os traemos cinco deportes para que os lo paséis en grande este verano. ¿Comenzamos?

Una tabla y el mar. No necesitas nada más. Aunque, te avisamos, el surf no es un deporte sencillo. Te recomendamos que te apuntes a un curso y que te armes de paciencia. Cuando cojas tu primera ola, agradecerás todo el tiempo invertido. ¡Te lo aseguramos!

El kitesurf tiene numerosos beneficios: combina el trabajo aeróbico con la tonificación de extremidades y tronco lo que ayuda a controlar tu peso, moldear tu figura y ganar en fuerza y resistencia. Además, aumenta tu coordinación y equilibrio, y mejora el sistema inmunitario. Está considerado deporte extremo aunque no hay que estar en una perfecta condición física para practicarlo. Eso sí, es mejor que empieces con un curso de instrucción.

Para quienes prefieren algo más ‘agradecido’, pero no por ello menos exigente, siempre está el vóley playa. El grado de intensidad lo pones tú y las personas con las que juegues. Con este deporte potenciarás el nivel muscular de las piernas así como el desarrollo de brazos y abdomen. El campo debería medir 9 metros de ancho por 18 de largo pero ¡estamos en verano! Y lo que importa es… ¡pasárselo bien!

No hay edad para practicar piragüismo y, además, es una excelente opción para descubrir nuevos rincones en medio de la Naturaleza. Los movimientos con la pala ejercitan especialmente los brazos y el tronco, pero también la espalda y los abdominales. Requiere cierta preparación física pero, una vez adquiridas las primeras nociones sobre remo y seguridad, es una actividad divertida y relajante. En España existen diversas zonas donde practicar piragüismo repartidas por toda la península: el río Miño, en Galicia, escuelas de El Retiro o el río Manzanares, en Madrid, o el río Cabriel, en Valencia, entre otras.

¡Aprovecha para sacarte el PADI! Cuando bajes 20 metros y veas la belleza de las profundidades del mar te preguntarás cómo no lo habías hecho antes. Puedes probar primero con un bautizo para asegurarte de que el buceo es para ti. No tendrás que preocuparte por el alquiler del equipo y únicamente necesitarás un conocimiento teórico básico, pero estamos convencidos de que te va a encantar. ¡Buscando a Nemo en versión real!

Y como todo buen trabajo tiene su recompensa, celebra tu esfuerzo abriendo una botella de WIN, tu vino sin alcohol, y celebrando los grandes momentos que te brinda el verano junto a las personas que más te importan. ¿Se puede pedir más?